sb575.com:来月经可以吃冰东西的吗 会有什么影响

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很多女生来月经都会肚子痛,人很难受,很多东西都不敢吃,怕更加不舒服。那么来月经可以吃冰的东西吗?会有什么影响呢?

   很多女生来月经都会肚子痛,人很难受,很多东西都不敢吃,怕更加不舒服。那么来月经可以吃冰的东西吗?会有什么影响呢?

  来月经可以吃冰的东西吗

  一般是不建议女性来月经吃冰的东西,因为吃冰冷的食物,会使血液受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,从而造成经痛。

  不止不建议吃冰的,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,还有酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

  来月经吃冰的有什么影响

  人体正常体温在37℃作用,冰凉的食物一般是在0℃左右,当冰冷的饮料进入人体胃部时,女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩,从而导致月经量锐减,甚至发生闭经痛经症状,所以不建议女性在月经期吃冰凉的食物。

  来月经肚子疼怎么办

  1、保持腹部温暖

  可以喝些热水,或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环,有效缓解子宫痉挛及骨盆充血,从而起到止痛的效果。

  2、服用止痛药

  当经痛开始时,女性可以服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。

  3、指压按摩法

  足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。指压数分钟,能有效缓解疼痛。

(责任编辑:王小芳)

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